Po e pastroni fytyrën me sapun, ujë të nxehtë apo peshqir? Epo, sipas dermatologëve mund të jeni duke e larë fytyrën gabim. Eksfolimi i tepërt, larja me ujë tepër të nxehtë dhe përdorimi i shumë pecetave njëpërdorimshme janë disa nga gabimet më të mëdha që njerëzit bëjnë kur lajnë fytyrën. Këto teknika mund të shkatërrojnë barrierën natyrale të lëkurës suaj, ta thajnë atë dhe të bllokojnë poret tuaja. MailOnline foli me dermatologët për të zbuluar se çfarë duhet të shmangim kur bëhet fjalë për të mbajtur të pastra fytyrat tona.
Mbingarkesa e produktit
Nga maskat e fytyrës me qymyr e deri te hidratimi i fytyrës me vazelinë, rrjetet sociale janë të mbushura me këshilla për pastrimin e lëkurës. Por ndjekja e këtyre tendencave mund të mos jetë mënyra më e mirë për të mbajtur një shkëlqim të shëndetshëm. Dermatologët paralajmërojnë se të kesh shumë hapa, me shumë kimikate të ndryshme, mund ta zhvesh lëkurën nga vajrat e saj natyrale, duke e bërë atë të lënduar dhe të thatë.
Dhe vetëm për shkak se dikush i famshëm ka rekomanduar një produkt nuk do të thotë se është i përshtatshëm për lëkurën tuaj. Dr Penelope Pratsou, konsulente dermatologe dhe zëdhënëse e Fondacionit Britanik të Lëkurës tha:
Gabimi më i zakonshëm që njerëzit bëjnë me rutinat e kujdesit të lëkurës është se ata priren t’i ndërlikojnë ato. Njerëzve u pëlqen të ndjekin tendencat më të fundit të kujdesit të lëkurës siç rekomandohet në mediat sociale. Kjo shpesh mund të rezultojë në regjime komplekse që mund të mos jenë të përshtatshme për lëkurën e tyre dhe të rezultojnë në acarim të lëkurës.
Dr Salome Dharamshi, një dermatologe në një klinikë private në Birmingham, beson se ‘më pak është më shumë’ dhe sugjeron t’i përmbahemi një rutine të thjeshtë, siç është ai që ka dy deri në katër hapa. Ajo tha:
Lajeni fytyrën në mëngjes, aplikoni krem hidratues dhe SPF. Në mbrëmje para se të shkoni në shtrat lani fytyrën dy herë, hiqni make-up-in dhe më pas lajeni sërish butësisht për t’u siguruar që lëkura të jetë e pastër dhe aplikoni një hidratues.
Ndaloni pastrimin e tepërt
Një gabim tjetër i zakonshëm që bëjnë njerëzit është pastrimi i tepërt i lëkurës së tyre. Edhe pse pastrimi do të largojë qelizat e vdekura të lëkurës, vajrat dhe papastërtitë që ndihmojnë për ta bërë lëkurën të duket e përsosur, ai gjithashtu do të largojë qelizat e shëndetshme nga lëkura, sipas ekspertëve. Kjo mund të çojë në acarim, në të njëjtën mënyrë si respektimi i një regjimi tepër të ndërlikuar. Dr Pratsou tha:
Unë nuk jam një adhurues i eksfolimit fizik në fytyrë, sepse shpesh mund të jetë traumatike për lëkurën dhe të shkaktojë acarim, thatësi ose puçrra. Në vend të kësaj, ajo rekomandon përdorimin e një eksfoliuesi kimik, si acidi glikolik dhe retinolet, pasi këto funksionojnë për rreth 10 minuta për t’u eksfoluar butësisht, me rezultate të dukshme në dy javë. Pëlhurat e fytyrës me mikrofibra mendohet se janë më të buta për lëkurën, duke ndihmuar në eksfolimin e atyre që kanë lëkurë të ndjeshme. Prandaj, ato mund të jenë të dobishme nëse vini make up për të ndihmuar në heqjen e tij në fund të ditës.
Megjithatë, Dr Kajal Babamiri, një dermatolog në klinikën private CLNQ në Mançester, thotë se ne duhet ta heqim plotësisht leckën e fytyrës në favor të përdorimit të thjeshtë të duarve tona për të pastruar me ujë dhe një larje të butë.
Ujë i nxehtë
Nëse jeni duke përdorur ujë të nxehtë, ju duhet ta ulni pak temperaturën. Të kesh ujë shumë të nxehtë apo edhe shumë të ftohtë mund ta thajë lëkurën, gjë që nga ana tjetër mund të shkaktojë prodhimin e tepërt të sebumit duke e bërë atë të yndyrshme dhe si rezultat, me njolla. Dr Dharamshi tha:
Uji duhet të jetë i ngrohtë, shumë shpesh njerëzit përdorin ujë shumë të nxehtë ose të ftohtë. Nëse uji është shumë i nxehtë, ai mund të dëmtojë lëkurën, mund të shkaktojë skuqje dhe thahet mbi lëkurë. Gjithashtu dëmton barrierën e lëkurës. Uji i vakët është ekuilibri i lumtur për larjen e fytyrës.
