Një rekord mbresëlënës noti ka arritur nga kroatja Valentina Kafola, duke e rikthyer emrin e saj në krye të renditjes botërore dhe duke lënë pas Jasuko Ozeki nga Japonia, i cili mbajti rekordin për vetëm 36 orë. Valentina Kafola përshkoi distancën prej 140 metrash nën shtresën e trashë të akullit për një minutë e 40 sekonda.
Kafola mori frymë thellë dhe për një minutë e 40 sekonda u zhty dhe notoi pa oksigjen nën ujërat e akullta të liqenit Anderselva në Alpet italiane. Vetëm me ndihmën e një rrokullisjeje të vetme, atletja kroate përshkoi një distancë prej 140 metrash nën shtresën e trashë të akullit, duke thyer rekordin botëror të zhytjes së lirë duke dëshmuar forcën, qëndrueshmërinë dhe vullnetin e saj.
Kafola në thelb mori përsëri rekordin e saj botëror. Ajo u shpreh se:
Ndihem shumë mirë. Jam shumë e lumtur që të gjitha përpjekjet e mia dhanë rezultat. Theva rekordin botëror për zhytje të lirë nën akull, i cili është 140 metra dhe jam shumë e lumtur për këtë.
Rekordi i mëparshëm i Kafola u vendos në vitin 2017. Pak ditë më parë, Yasuko Ozeki, nga Hiroshima e Japonisë, notoi 126 metra pa oksigjen për t’u bërë notari më i mirë në botë pas shtatë vitesh. Një studim ka zbuluar se noti në ujë të ftohtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave fizike dhe psikologjike të menopauzës, të tilla si ankthi dhe ndryshimet e humorit. Ato gra që notonin për intervale më të gjata ose notonin më rregullisht gjithashtu përfituan më shumë, thanë shkencëtarët.
Një studim i 1,114 grave që notonin rregullisht në ujë të ftohtë u krye nga shkencëtarët nga University College London (UCL). Shumica e grave në studim janë midis 45 dhe 59-vjeçe dhe para studimit ato raportuan probleme të tilla si djersitje gjatë natës, probleme me gjumin, nervozizëm, ankth, ndryshime të humorit, lodhje dhe përqendrim të dobët. Ndërsa, 46.9% e tyre thanë se noti në ujë të ftohtë i ndihmonte me ankthin, një e pesta raportoi një reduktim të djersitjes gjatë natës, ndërsa 31.1% thanë se afshet e tyre u zvogëluan.
